Wellness Retreat at Mon Duangdeun เวลเนสรีทรีท ณ ม่อนดวงเดือน
Updated: Oct 24
23–27 ธันวาคม 2569 | ม่อนดวงเดือน อ.จอมทอง จ.เชียงใหม่
5 วัน 4 คืน ที่เราจะคืนเวลาให้กับตัวเอง
ตลอดทั้งปีที่ผ่านมา เราใช้เวลาไปกับการทำงาน การดูแลคนรอบข้าง การรับผิดชอบหน้าที่ และการรับมือกับเรื่องราวมากมายในชีวิต
บางครั้งเราเหนื่อยจนไม่รู้ตัว บางครั้งร่างกายยังไหว แต่หัวใจกลับอยากหยุดพัก
ปลายปีนี้ ครูบิ๊กและทีมงานม่อนดวงเดือน .. ขอชวนทุกท่านเดินทางมาพักกาย พักใจ ท่ามกลางธรรมชาติและมนตร์เสน่ห์แห่งล้านนา ณ ม่อนดวงเดือน จังหวัดเชียงใหม่ (ที่พำนักส่วนตัว ริมแม่น้ำปิง ของเจ้าดวงเดือน ณ เชียงใหม่)
ร่วมสัมผัสประสบการณ์ Wellness ที่ผสมผสานศาสตร์การดูแลกายใจ ศิลปะ ธรรมชาติ คลื่นเสียง และภูมิปัญญาล้านนา ประมวลเป็นกิจกรรมที่ออกแบบมาให้เราได้กลับมาอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง
ไม่ต้องเร่งรีบ ไม่ต้องแข่งขัน ไม่ต้องทำอะไรให้สำเร็จ
เพียงให้เวลาตัวเองได้พัก ได้ฟังเสียงหัวใจ และค่อย ๆ เติมสิ่งดีให้ชีวิตอีกครั้ง
ค่าร่วมกิจกรรมต่อท่าน
25,000 บาท
23 ธันวาคม เช็กอินเข้าที่พัก • 24–26 ธันวาคม กิจกรรม Retreat • 27 ธันวาคม เดินทางกลับหลังอาหารเช้า
ตารางกิจกรรม Wellness Retreat
23–27 ธันวาคม 2569 | กิจกรรมหลัก 24–26 ธันวาคม
Day 0 — พุธ 23 ธันวาคม
Arrival
Welcome to Mon Duangduen
เดินทางถึงม่อนดวงเดือน เช็กอินเข้าที่พัก พักผ่อนตามอัธยาศัย และเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางด้านในที่จะเริ่มขึ้นในวันรุ่งขึ้น
Day 1 — พฤหัสบดี 24 ธันวาคม
-RELEASE-
07.30–12.00 |
|
14.00–17.00 |
|
19.00–20.00 | Moon Bath & Tibetan Sound Healing — อาบแสงจันทร์เพ็ญพร้อมอาบเสียงขันทิเบต ริมชายหาดแม่น้ำปิง |
Day 2 — ศุกร์ 25 ธันวาคม
-RECHARGE-
ช่วงเช้า |
|
14.00–17.00 | เลือกกิจกรรม : 1. ทำถุงบุหงาหอม สูตรวัฒนธรรมล้านนา หรือ 2. นวดผ่อนคลาย โดยช่างนวดท้องถิ่น |
หลังอาหารเย็น | Group Sound Healing — ผ่อนคลายผ่านการอาบเสียงร่วมกัน |
Day 3 — เสาร์ 26 ธันวาคม
-REFILL-
ช่วงเช้า |
|
14.00–17.00 | Healing Circle Lanna Legacy : เรียนรู้ชีวิตแบบล้านนาผ่านอาหาร "สำรับป้าเทพ" |
หลังอาหารเย็น |
|
Day 4 — อาทิตย์ 27 ธันวาคม
-Departure-
ไว้เฮาปะกั๋นใหม่เน้อ
รับประทานอาหารเช้า ก่อนเดินทางกลับพร้อมความทรงจำ ความสดชื่น และสิ่งดี ๆ ที่ได้เติมให้ตัวเอง
ม่อนดวงเดือน — มากกว่าสถานที่จัด Retreat
จากที่พำนักส่วนตัวของเจ้าดวงเดือน ณ เชียงใหม่ สู่สถานที่พักกายพักใจที่เปี่ยมด้วยเรื่องราว
ม่อนดวงเดือนเป็นที่พำนักส่วนตัวของเจ้าดวงเดือน ณ เชียงใหม่ ผู้เป็นที่รักและเคารพยิ่งของชาวล้านนา
วันนี้..คุณมิ้น.. หนึ่งในบุตรสาวของเจ้าดวงเดือน มีความตั้งใจที่จะสืบสานคุณค่าของสถานที่แห่งนี้ ด้วยการเปิดโอกาสให้ผู้มาเยือนได้สัมผัสทั้งธรรมชาติ ความอบอุ่น และวัฒนธรรมล้านนา ผ่านกิจกรรมเพื่อสุขภาพกายและใจ
Retreat ครั้งนี้...จึงไม่ได้เป็นเพียงการมาพักผ่อนในเชียงใหม่ แต่ยังเป็นโอกาสสัมผัสเรื่องราว ภูมิปัญญา อาหารพื้นถิ่น และมรดกทางวัฒนธรรมที่ยังคงได้รับการสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น
กิจกรรมไฮไลท์
อาบแสงจันทร์เพ็ญริมแม่น้ำปิง พร้อมอาบเสียงขันทิเบต
24 ธันวาคม 2569 เวลา 19.00–20.00 น.
แสงจันทร์มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดพลังงานลบ (เช่นเดียวกับที่แสงอาทิตย์ฆ่าเชื้อโรคได้) ลองจินตนาการถึงค่ำคืนที่เรานอนพักอย่างสงบอยู่ริมแม่น้ำปิง มีแสงจันทร์ส่องลงมาเบื้องบน สายลมพัดผ่าน เสียงแม่น้ำปิงไหลเอื่อย ๆ และเสียงกังวานของขันทิเบตค่อย ๆ ดังขึ้น .....
นี่คือประสบการณ์ที่ท่านจะพบได้ที่ม่อนดวงเดือนเท่านั้นค่ะ เพราะที่ใดเล่า..จะมีองค์ประกอบทั้งสามอย่างนี้ครบสมบูรณ์
1 The Last Full Moon of 2026
24 ธันวาคม เป็นคืนจันทร์เพ็ญสุดท้ายของปี 2569 และพระจันทร์เต็มดวง 100% อยู่ระหว่างเวลา 18.15 - 21.15 น. พอดี
2 ชายหาดแม่น้ำปิง
ที่ม่อนดวงเดือนเท่านั้น ... คุณจะสามารถนอนทอดกายบนชายหาดของน้ำปิงได้อย่างสงบและปลอดภัย
3 อาบเสียงขันทิเบต
ผ่อนคลายไปกับเสียงกังวานของขันทิเบต ที่ครูบิ๊กบรรเลงระหว่างอาบแสงจันทร์ ทั้งแสงจันทร์และเสียงขัน...ผนึกกำลังกันทำความสะอาดอารมณ์และจิตใจของทุกคนอย่างเต็มร้อย รับรองว่า..ทุกท่านจะตื่นขึ้นมาพร้อมด้วยออร่าที่สะอาดเหมือนใหม่ทีเดียวค่ะ
หนึ่งค่ำคืน สามองค์ประกอบพิเศษ ที่รวมกันเป็นประสบการณ์เฉพาะของม่อนดวงเดือน
บันทึกใจใส่งานศิลป์ ใช้การวาดภาพหรือปั้นดินแทนไดอารี่ ถ่ายทอดความรู้สึกและเรื่องราวภายใน ผ่านงานสร้างสรรค์ที่ไม่ต้องใช้คำพูด แต่ได้เชื่อมโยงกับธรรมชาติรอบ ๆ ม่อนดวงเดือน ออกไปสัมผัสดอกบัว.. มองรังนกกระจาบ ชมวัดเก่าสไตล์ล้านนา และไม่ต้องกังวลค่ะ...ไม่ต้องมีพื้นฐานทางศิลปะก็สามารถทำได้
โยคะรับอรุณริมปิง
ปลุกร่างกายอย่างอ่อนโยน เพิ่มความยืดหยุ่น และเชื่อมโยงการเคลื่อนไหวเข้ากับลมหายใจ
Lanna Cultural Experience สัมผัสวิถีล้านนา ผ่านศิลปประดิษฐ์พื้นถิ่น เช่น บุหงาหอม ที่ใช้สูตรและภูมิปัญญาพื้นถิ่น
Lanna Legacy — สำรับป้าเทพ
น้อยคนจะทราบว่า รสมือของ "ป้าเทพ" นั้นคือระดับ "ห้องเครื่อง" และเป็นตำนานของตำรับล้านนาโดยเฉพาะแกงแค อาหารคลีนที่มีแต่เครื่องปรุงดีต่อสุขภาพ แม้วันนี้ตำรับเหล่านั้นอาจปรุงโดยลูกหลาน แต่คุณค่าของอาหารและภูมิปัญญาที่ส่งต่อกันมายังคงอยู่
นี่จึงไม่ใช่เพียงมื้ออาหาร แต่เป็นโอกาสสัมผัสมรดกทางวัฒนธรรมล้านนาผ่านรสชาติ
อาหารสุขภาพ ตลอดการเข้าพัก ผู้เข้าร่วมจะได้อิ่มอร่อยกับอาหารสุขภาพที่คัดสรรเพื่อการดูแลร่างกาย พร้อมสัมผัสรสชาติอาหารล้านนาอันเป็นเอกลักษณ์
Retreat นี้เหมาะกับใคร
คนที่คิดมาก ฟุ้งซ่าน และหยุดคิดเรื่องงานไม่ได้ ฝึกกลับมาอยู่กับปัจจุบันผ่านการหายใจ โยคะ การเขียนอย่างอิสระ และการฟังคลื่นเสียง เพื่อช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย
คนที่เหนื่อยล้าสะสม หรือรู้สึกหมดพลังจากการทำงาน เพราะท่านจะได้พักจากกิจวัตรเดิม ๆ ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ รับประทานอาหารดี ๆ และค่อย ๆ ฟื้นความสดชื่นให้กายและใจ
คนที่มีเรื่องค้างคาใจ อยากปล่อยวางบางสิ่งก่อนเริ่มปีใหม่ สำรวจความรู้สึกผ่าน Free Writing และศิลปะสร้างสรรค์ โดยไม่ต้องฝืนเล่าเรื่องส่วนตัวให้ใครฟัง
คนที่อยากกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเอง ใช้การฝึกสติ ลมหายใจ เสียง และกิจกรรมธรรมชาติ เป็นโอกาสทบทวนชีวิตและค้นหาสิ่งที่สำคัญกับตนเอง
คนที่อยากเริ่มต้นปีใหม่ด้วยพลังและมุมมองใหม่ ให้รีทรีทครั้งนี้เป็นช่วงเวลาแห่งการพัก ฟื้นพลัง และนำสิ่งดี ๆ กลับไปใช้ในชีวิตประจำวัน
ค่าร่วมกิจกรรมต่อท่าน
25,000 บาท
23 ธันวาคม เช็กอินเข้าที่พัก • 24–26 ธันวาคม กิจกรรม Retreat • 27 ธันวาคม เดินทางกลับหลังอาหารเช้า
ให้รางวัลกับกายและใจของคุณวันนี้
Wellness Retreat at Mon Duangduen, Chiang Mai
24–26 ธันวาคม 2569 | เปิดรับเพียง 10 ท่าน
สอบถามและสำรองที่
LINE / โทร. 087-514-4123 (คุณลูกตาล)
Comments